- Сообщения
- 844
- Реакции
- 42
- Баллы
- 1.379
ВОЗ (главный в мире орган, который занимается вопросами в области здоровья) делит всех людей на возрастные категории:
Молодой возраст — от 18 до 44.
Средний возраст — от 45 до 55.
Пожилой возраст — от 60 до 74.
Старческий возраст — от 75 до 89.
Долгожители — 90+.
В периоде молодого возраста человек пребывает в самом расцвете сил и энергии. И в норме в его организме должны отсутствовать серьёзные возрастные изменения и хронические болезни.
В среднем возрасте могут быть определённые изменения, но все равно хронических болезней ещё быть не должно. Например, сложнее наращивать мышечную массу — но к болезням это не приведёт.
Выходит, что с 18 до 60 лет у человека не должно быть никаких болезней. Но, к сожалению, реальная картинка далека от идеальной. Ко мне на разборы приходят девочки 19-25 лет, которые уже имеют целый букет заболеваний.
Это говорит о том, что у них вовсю протекают процессы преждевременного старения
В медицине существует такое понятие как отрицательная нейропластичность. Это значит, что, если человек постоянно слышит о старости плохое, он будет ее бояться. В итоге сформируется неблагоприятный профиль старения. Человек постареет быстрее, процесс будет отяжелён болезнями.
Поэтому важно к старению относиться проще. Не надо его бояться — поймите, что рано или поздно оно случится.
К счастью, мы живем в такое время, когда диапазон молодой жизни (без старения и болезней) стал намного шире, чем был раньше, когда считалось, что в 30-35 лет человек с биологической точки зрения уже стареет
То есть:
С одной стороны, бояться не надо. Важно воспринимать трезво.
С другой стороны, для того, чтобы уже в 30-35 не чувствовать себя старой, надо смолоду заниматься своим здоровьем: проходить чекапы, восполнять дефициты. И тогда до 60 лет никакие болезни нам не грозят.
Мы живем в прекрасное время, когда существует такая наука, как геронтология, занимающаяся вопросами старения. Мы сами можем выбирать и создавать свою реальность
Если собой заниматься, можно и в 30, и в 40, и в 50 выглядеть хорошо и чуть ли не детей рожать
Делать карьеру и фигуру отличную иметь. Или наоборот — и чувствовать себя в 25 старухой.
В наше время вопрос возраста снят. Он зависит только от нас
Автор: Лейла Губадова, https://t.me/leila_cosmet
Молодой возраст — от 18 до 44. Средний возраст — от 45 до 55. Пожилой возраст — от 60 до 74. Старческий возраст — от 75 до 89. Долгожители — 90+.В периоде молодого возраста человек пребывает в самом расцвете сил и энергии. И в норме в его организме должны отсутствовать серьёзные возрастные изменения и хронические болезни.
В среднем возрасте могут быть определённые изменения, но все равно хронических болезней ещё быть не должно. Например, сложнее наращивать мышечную массу — но к болезням это не приведёт.
Выходит, что с 18 до 60 лет у человека не должно быть никаких болезней. Но, к сожалению, реальная картинка далека от идеальной. Ко мне на разборы приходят девочки 19-25 лет, которые уже имеют целый букет заболеваний.
Это говорит о том, что у них вовсю протекают процессы преждевременного старения
В медицине существует такое понятие как отрицательная нейропластичность. Это значит, что, если человек постоянно слышит о старости плохое, он будет ее бояться. В итоге сформируется неблагоприятный профиль старения. Человек постареет быстрее, процесс будет отяжелён болезнями.
Поэтому важно к старению относиться проще. Не надо его бояться — поймите, что рано или поздно оно случится.
К счастью, мы живем в такое время, когда диапазон молодой жизни (без старения и болезней) стал намного шире, чем был раньше, когда считалось, что в 30-35 лет человек с биологической точки зрения уже стареет
То есть:
С одной стороны, бояться не надо. Важно воспринимать трезво. С другой стороны, для того, чтобы уже в 30-35 не чувствовать себя старой, надо смолоду заниматься своим здоровьем: проходить чекапы, восполнять дефициты. И тогда до 60 лет никакие болезни нам не грозят.Мы живем в прекрасное время, когда существует такая наука, как геронтология, занимающаяся вопросами старения. Мы сами можем выбирать и создавать свою реальность
Если собой заниматься, можно и в 30, и в 40, и в 50 выглядеть хорошо и чуть ли не детей рожать
Делать карьеру и фигуру отличную иметь. Или наоборот — и чувствовать себя в 25 старухой.В наше время вопрос возраста снят. Он зависит только от нас
Автор: Лейла Губадова, https://t.me/leila_cosmet
В 55 женщины на пенсию выходили, потом объявили, что чересчур помолодели, а потом и вообще бедняг из жизни вычеркнули?
