Я не знаю что там с вашими волосами, но если они выпадают или ослаблены, то однозначно никакого наращивания делать нельзя, иначе будет ещё хуже. Зачем перегружать и без того слабые волоски? Капсульное наращивание дорогая процедура в хорошем салоне. Сама консультировалась по этому поводу. Это примерно 200 капсул размером в рисовое зерно вам прикрепят к Вашим родным. И вся эта тяжесть будет их нагружать.
Есть ещё метод - называется тресс, это менее красиво и естественно, но более щадяще для волос. Делается это так, на сколько было видно, к вашей тоненькой косичке на затылке пришивается полоса волос. Видела в транспорте барышню с такой штукой. Жуть, если честно. Однако если у Вас все в порядке с волосами то можете смело пробовать. Но не продешевите и идите к опытному мастеру и в салон с репутацией. Не забывайте, что Вы платите не только за то чтобы нарастить но и за то чтобы снять.