Отбеливающие пасты — это исключительно рекламный ход. Ваша эмаль имеет свой конкретный цвет и белее она не станет. Лучше регулярно ходить на профессиональную чистку. Вам уберут зубной камень и налет (а налет от сигарет и кофе/чая может быть почти черным).
Если ну очень хочется отбелить зубы, то лучше уж у стоматолога это делать. Они там это как-то изнутри делают, что эмаль не портится.
Так что лучше не тратить деньги на пасты, а или смириться со своим цветом эмали, или отбелить у стоматолога.