Правильно питание. С чего правильно будет начать?

Алeксандра написал(а):

Всем привет, девушки)
На днях прочитала несколько интересных статей со ссылками на исследования, где говорится о том, что при переходе на правильное питание не только становится лучше самочувствие и укрепляется иммунитет, но и пропадают проблемы с кожей, реже появляются всякие воспаления, шелушения или покраснения, организм начинает работать как часы. Вот задумалась над тем, чтобы перейти на правильное питание, правда не знаю с чего начать. Да и получится ли вообще безболезненно на него перейти? Пугает сколько там разных ограничений... Что можете посоветовать?

Нажмите для раскрытия...