Самые лучшие витамины для волос

Темы нашего форума
Просмотр 5 сообщений - с 16 по 20 (из 20 всего)
Добро пожаловать на косметический и косметологический Форум сайта Про-Лицо.ру!

Если это ваш первый визит, то мы настоятельно рекомендуем прочитать правила форума. Сообщения можно размещать как анонимно, так и зарегистрировавшись. Со списком всех тем, вы можете ознакомиться здесь.

 
  • Автор
    Сообщения
  • #24861 Ответить
    Scika
    Участник

    Пробовала Алерану, Витрум Бьюти, Пантовигар. Не помогает, пила курсом эффекта нет, от выпадения надо искать причину, пилинг можно делать, лосьон medavita втирать, хорошо помогает.

    0
    0

    #34996 Ответить
    Skivida
    Гость

    Следите чтобы в вашем рационе было достаточное количество этих витаминов и тогда с волосами все будет хорошо:

    Витамин А. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска. Сами волосы становятся сухими и ломкими. Кроме того, у Вас может появиться перхоть. В день необходимо примерно 1,0 мг. Для этого употребляйте печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.
    Витамин В2 придаёт волосам здоровый и свежий вид. Если у Вас не хватает витамина В2, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими. Из всех видов группы В витамин В2 расходуется быстрее всего, поэтому уделяйте ему повышенное внимание. Взрослому человеку необходимо 2 мг в день, которые Вы найдете в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.
    Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах. И при его недостатке нарушается рост Ваших волос, и они начинают рано седеть. И что бы этого не произошло необходимо в день употреблять 50-100 мг витамина B3, который Вы найдете в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине.
    Витамин В6 предотвратит у Вас появление зуда и сухости головы. Кроме, того, одной из причин появления перхоти, так же является недостаток витамина B6. Его наибольшее количество содержат сухие дрожжи, цельные зерна, курица, свинина, рыба, печень, почки, яйца, овощи, соя, бананы, орехи, картофель и капуста.
    Витамин В9 — способствует росту волос. А недостаток этого витамина делает человека бледным. Как правило человеку требуется 0,2-0,3мг в день. Достаточно много этого витамина находится в овощах, пищевых дрожжах, твороге, сырах и рыбе.
    Витамин В10 также как и В3, поддерживает нормальную окраску, борется с ранней сединой и улучшает рост волос. Как правило, ежедневная норма витамина B10 (100 мг) сама восполняется при сбалансированном питании. Но если Вам дополнительно нужен витамин В10, то употребляйте молочные продукты, яичные желтки, пивные дрожжи, рис, картофель, рыбу и орехи.
    Витамин Е влияет на питание волосяных луковиц. А от этого зависит рост, цвет и внешний вид Ваших волос. Потребность для взрослых составляет всего 15 мг в день. Но критический нехватка этого витамина может привести к выпадению волос. Наиболее богаты им помидоры, салаты, горох, шпинаты, петрушки, семена шиповника. Но больше всего Вы найдете витамин Е в подсолнечном масле.
    Витамин F борется с выпадение волос и перхотью. Более того, вместе с ним другие витамины повышают свою активность и гораздо лучше усваиваются. К сожалению, суточная потребность витамина F не установлена, но в ряде стран считают необходимой дозой 1% от суточной потребности энергии в калориях. Для поддержания баланса употребляйте растительные масла из завязи пшеницы, семени льна, подсолнечника, соевых бобов, арахиса, а также грецкий орех, миндаль, семечки подсолнуха.

    0
    0

    #36088 Ответить
    Николь
    Гость

    Витамины очень важны для роста красивых и сильных волос.

    Этим нельзя пренебрегать. Однако учтите, что одни витамины проблемы не решают.

    0
    0

    #36089 Ответить
    Fee
    Гость

    Я пью витрум бьюти — витаминный комплекс для женщин, очень даже довольна!
    От него волосы стали выпадать меньше и стали заметно здоровее — появился блеск наконец-то! А еще стали крепче ногти, я очень довольна!

    0
    0

    #37020 Ответить
    Di
    Гость

    Для здоровья волос и не только, но ещё и для ногтей и кожи, пью пивные дрожжи. Сейчас начала пить с серой, нагипол. Очень нравится! Как начала принимать, перестала сталкиваться с проблемами по части волос и ногтей. А раньше ломкими были, слоились, волосы недавно сильно выпадали. Сейчас другое дело!

    0
    0

Просмотр 5 сообщений - с 16 по 20 (из 20 всего)
Ответ в теме: Самые лучшие витамины для волос
Ваша информация:



:-) 
:yahoo: 
:yes: 
:scratch: 
:hmm: 
B-) 
:boom: 
:angry: 
:cry: 
:-( 
;-) 
:what: 
:nausea: 
:wow: 
:kiss: 
:hugs: 
:lol: 
:love: 
:yeiks: 
:spite: 
больше...
 

Забыли пароль?

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля на электронную почту.