Darya
Пользователь
- Сообщения
- 78
- Реакции
- 11
- Баллы
- 75
Я невротик по натуре. Могу переживать из-за пустяков, все воспринимаю близко к сердцу и мой перфекционизм часто заставляет меня нервничать.
Нашла для себя классный способ расслабления- флоатинг.
В чем суть?
Вас запускают в специальную камеру, дно которой наполнено концентрированными раствором магния. Вы погружаетесь в эту воду. Дверь закрывается, свет отключается. Вы лежите в этой воде ровно час в абсолютной тишине и темноте. Обстановка напрягает, но именно столько времени надо, чтоб магний подействовал. Да и наедине с собой приходят интересные идеи.
Первые полчаса я крутилась, вертелась. Мне очень очень тяжело давалось расслабление
Я не привыкла так долго сидеть без дела.
Но потом я смирилась и полностью погрузилась в покой. И магнием «напиталась» и мысли свои успокоила
Чем полезны такие ванные с магнием?
Это дополнительный источник магния. А магний очень полезен для таких невротиков, как я. Он расслабляет тело, успокаивает нервную систему и облегчает переживание стрессов.
Усиливает микроциркуляцию. А значит улучшает качество кожи.
Обновляет кожу и работает как мягкий пилинг.
Ускоряет заживление.
Оказывает противовоспалительный эффект. Помогает при высыпаниях.
Помогает снять физическое, эмоциональное напряжение, усталость, нервозность. Помогает расслабиться в трудные периоды жизни.
Можно устраивает такие магниевые ванны дома. Как делать это правильно?
Берём соль с магнием (английскую соль или соль Эпсом). Растворяем в воде при температуре 38 градусов и лежим в ней 30 минут. Эффекты от магния вы получите такие же)
Мне, например, работа с психологом помогает, но даёт временный эффект, буквально на пару дней
А как вы справляетесь со стрессом?
Нашла для себя классный способ расслабления- флоатинг.
В чем суть?
Вас запускают в специальную камеру, дно которой наполнено концентрированными раствором магния. Вы погружаетесь в эту воду. Дверь закрывается, свет отключается. Вы лежите в этой воде ровно час в абсолютной тишине и темноте. Обстановка напрягает, но именно столько времени надо, чтоб магний подействовал. Да и наедине с собой приходят интересные идеи.
Первые полчаса я крутилась, вертелась. Мне очень очень тяжело давалось расслабление
Я не привыкла так долго сидеть без дела.
Но потом я смирилась и полностью погрузилась в покой. И магнием «напиталась» и мысли свои успокоила
Чем полезны такие ванные с магнием?
Это дополнительный источник магния. А магний очень полезен для таких невротиков, как я. Он расслабляет тело, успокаивает нервную систему и облегчает переживание стрессов. Усиливает микроциркуляцию. А значит улучшает качество кожи. Обновляет кожу и работает как мягкий пилинг. Ускоряет заживление.Оказывает противовоспалительный эффект. Помогает при высыпаниях.
Помогает снять физическое, эмоциональное напряжение, усталость, нервозность. Помогает расслабиться в трудные периоды жизни.Можно устраивает такие магниевые ванны дома. Как делать это правильно?Берём соль с магнием (английскую соль или соль Эпсом). Растворяем в воде при температуре 38 градусов и лежим в ней 30 минут. Эффекты от магния вы получите такие же)
Мне, например, работа с психологом помогает, но даёт временный эффект, буквально на пару дней
А как вы справляетесь со стрессом?
