Упражнения для лица от морщин

Фитнес – довольно модное и распространённое явление в современном мире. Каждый мужчина и женщина стремиться выглядеть максимально привлекательно и молодо, и ради этого люди готовы изнурять себя сложными тренировками и ежедневными походами в фитнес-клуб. Однако заботясь о теле, нужно помнить и про гимнастику лица, о чём люди часто забывают. Пришло время узнать, что такое фейсбилдинг и как его применять. 

Старение. Вот то слово, от которого по телу пробегает дрожь. Каждый человек хочет выглядеть молодо и красиво как можно дольше. Однако есть такие вещи, которые мы не в силах изменить.

  • Генетические особенности
  • Характер
  • Образ жизни

Обретенные привычки – это те факторы, которые могут, как приблизить старение кожи, так и отодвинуть на несколько лет позже. До 25-ти лет организм человека растет, а после этого он начинает понемногу стареть.

Упражнения для лица от морщин

Первые признаки — это гусиные лапки, складочки на лбу, отечность лица. Однако не стоит унывать, есть пара секретов, которые помогут нам сохранить нашу кожу красивой и эластичной. Итак, вечером закончив все уходовые процедуры умывшись и почистив зубы, мы можем приступить к гимнастике кожи лица.

Упражнения для лица от морщин

Первое упражнение

Указательные пальцы поместить возле внешнего уголка глаза, слегка надвив на мышцы вокруг глаз. Широко раскрыть глаза, не поднимая бровей и не морща лба, зафиксировать взгляд на одном предмете на 15 секунд. Повторите это упражнение несколько раз. Такая зарядка не дает возможности появиться темным кругам под глазами. И убирает припухлости верхнего и нижнего века.

Второе упражнение

Нужно крепко сжать губы, держа их бантиком и попытаться на улыбке вытянуть их вперед, насколько это возможно. При этом лицо должно быть расслабленным, а щеки втянутыми. Это упражнение позволит нам избавиться от морщинок вокруг рта и улучшить кровоснабжение возле губ.

Третье упражнение

Положить указательный палец над бровями, поднимаем брови, а пальцы сопротивляются этому. Выполняя это упражнение не нужно морщить лоб. Эффект от данной гимнастики очень прост – он не дает появляться морщинкам на лбу.

Четвертое упражнение

Еще одно из эффективных методов подтягивания кожи лица является опускание головы вниз. В таком положении нужно продержаться минуту, а затем опрокинуть ее назад, насколько возможно, тоже задержав при этом на минуту времени. Дышать при таком упражнении нужно ровно и плавно, делаем гимнастику без резких движений. Сделать максимальное количество повторов. Таким образом, мы убираем складки с области шеи, и укрепляем мышцы.

И еще одно полезное упражнение

Это упражнение очень простое. Нужно указательным и средним пальцем рук потянуть кожу между виском и затылком (примерно на линии возле глаз и роста волос). Глаза нужно немножко прищурить и немного надавить пальцами на кожу. Но делать это необходимо так, чтобы не создавать болевых ощущений. Результатом такого упражнения будет улучшение тонуса кожи вокруг глаз и снижение возможности возникновения гусиных лапок.

Такая зарядка для лица займет не больше 10 минут вашего времени, но зато принесет огромную пользу вашему организму. После окончания занятий следует снова умыться и использовать питательный крем, нанося его легкими круговыми движениями.

Важно не забывать о чередовании напряжения и отдыха мышц, делать упражнения с перерывами и давать коже восстанавливаться после нагрузки. Такую гимнастику можно выполнять перед зеркалом, или просто любуясь видами из окна, главное контролировать правильность выполнения задачи.

Читайте также:   Как проводится парафинотерапия для лица?

Видео о том как правильно делать упражнения от морщин

Ниже мы подобрали для вас видео о том как упражнения правильно выполнять упражнения от морщин для лица, а если у вас остались какие-то вопросы после прочтения статьи, то вы всегда можете задать их косметологу на нашем косметическом форуме.

Плюсы
  • Фэйсбилдинг отличная поддерживающая процедура, которая поможет продлить молодость вашей кожи
  • Повышает тонус кожи
  • Улучшает кровообращение
Минусы
  • Процедура хороша, только в качестве поддерживающей
Автор статьи
Эксперт в области косметики и косметологии, люблю косметику и всё, что с ней связано. Закончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Интересуюсь современными косметическими трендами. Эксперт Яндекс.Кью. Главный редактор сайта.

Нам важно ваше мнение! Оцените, пожалуйста, статью.

1 0

1 Комментарий

  1. Гимнастика для лица — это вообще всегда было и есть замечательно. Мы же тренируем мышцы тела, чтобы быть в форме? Так на лице у нас же тоже мышцы. И тоже надо это делать:)

    Ответить

Задайте вопрос или оставьте своё мнение

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" title="" height="" width="" style="">

Забыли пароль?

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля на электронную почту.

Читайте также:
X
Как избавиться от носогубных складок?
Как избавиться от носогубных складок?

Носогубные складки могут появиться по многим причинам, но основная из них отводится мимике лица. Особенности мимики и...

Маски из помидора для лица — сохраняем красоту и молодость
Маски из помидора для лица — сохраняем красоту и молодость

Вы уже пробовали маски из помидора для лица? Томаты обладают уникальными свойствами, благодаря чему широко применяются в домашней...