Как помочь своим органам, чтобы кожа стала лучше

В данной статье мы рассмотрим как связано состояние нашей кожи со здоровьем наших внутренних органов и как им можно помочь.

Состояние кожи нашего тела сильно зависит не только от внешних раздражителей, но и от здоровья внутренних органов.

Больной желудочно-кишечный тракт, печень, поджелудочная железа, щитовидная железа. Все заболевания, связанные с внутренними органами, могут стать причиной появления прыщей, дерматозов, непонятных зудящих пятен и т.п.

В первую очередь, хочу напомнить, что, если у вас что-то болит, пожалуйста, не нужно применять советы из этой статьи. Вам следует обратиться к специалисту, который подберет вам правильное лечение.

В данной статье даются рекомендации, которые помогли автору и его друзьям, и близким.

Желудочно-кишечный тракт

Пожалуй, лучший способ провести чистку кишечника и желудка — это пропить энтеросорбенты. Они соберут и свяжут все токсины из ЖКТ и помогут вывести их естественным путём. Также они окажут прямое бактерицидное действие на патогенные микроорганизмы, которые обосновались в вашем ЖКТ. Ученые давно нашли связь между состоянием этого органов пищеварения со здоровьем кожи.

Считается, что самый лучший энтеросорбент- это препарат Полисорб.

Представляет он из себя белый порошок, который почти не имеет веса и по своей консистенции напоминает пыль. В его состав входит коллоидный диоксид кремния, который, по сравнению с активированным углем, очень мал по своим размерам и имеет гораздо бОльшую площадь всасывания.

Разрешён он к применению беременным, кормящим и детям. Для полноценной чистки кишечника и желудка необходим полноценный курс приема в течении двух недель. Пить его необходимо столовую ложку на 1/2 стакана воды трижды в день.

Также отличным решением будет пропить курс бифидобактерий или кефира, чтобы нормализовать микрофлору кишечника, а также добавить в пищу больше овощей или клетчатки для нормализации пищеварения.

Источники клетчатки для жкт

Печень

Наша печень работает 24/7, чтобы защитить обладателя тела от всех возможных угроз, и чуть-чуть помочь ей-лишним не будет.

Как понять, что вашей печени необходимо помочь? Если вы обнаруживаете, что у вас кожа очень жирная или очень сухая, большая локализация акне, медленно заживают ранки или ссадины, на ровном месте появляются синяки. Это может сигнализировать вам о том, что ваша печень нуждается в поддержке.

Есть три способа помочь своей печени:

  • Диета;
  • Фармокология;
  • Травы.

Диета — включает в себя принципы из этой статьи и добавление в рацион продуктов с картинки ниже.

Читайте также:   Крапива для лица - польза и способы применения

Фармакологические препараты — Здесь я не буду рекомендовать какие-то препараты, т.к. это все очень индивидуально и должно назначаться лечащим врачом по результатам лабораторных анализов.

Травы — в аптеке вы можете найти лекарственные желчегонные травяные сборы, они обладают противовоспалительными, спазмолитическими и желчегонными свойствами.

Как правило, в такие сборы включают следующие травы: бессмертник, ромашка, ноготки, тысячелистник.

лучшие продукты для печени
лучшие продукты для печени
Автор статьи рекомендует пропить масло расторопши в профилактических целях. В аптеке есть препарат называется «Силимар» он достаточно недорог, примерно 100 рублей за пачку. Представляет он из себя капсулы с маслом расторопши, которые очень удобно принимать и брать собой. Принимается он за 30 минут до еды и пьется по 1-2 капсулы три раза в сутки. Курс длится 25-30 дней.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа-ключевой орган в нашем теле, на котором полностью завязана работа всех остальных органов нашего тела.

При сильном воздействий на этот орган внешних и внутренних факторов. Состояние поджелудочной ухудшается и это может спровоцировать другие заболевания.

Главные правила, чтобы поддержать вашу поджелудочную железу:

  • Правильное питание и добавление продуктов в рацион указанных на картинке ниже;
  • Исключить из рациона пищу, которая обладает сильно выраженным острым, горьким, соленым или кислым вкусом;
  • Нормализация выпиваемого количества воды за день;
  • Заваривание цветков бессмертника или напитки на основе цикория. Данные напитки помогут нормализовать работу поджелудочной железы;
  • Отказ от вредных привычек (именно они дают львиную долю нагрузки на поджелудочную железу).
лучщие продукты для поджелудочной железы
лучщие продукты для поджелудочной железы

Щитовидная железа

Наша щитовидная железа хранит запасы йода в организме и выбрасывает в кровь жизненно важные йодсодержащие гормоны.

Когда щитовидная железа подвергается сильным нагрузкам, таким как стресс, употребление алкоголя, курение, нехватка йода. Все это может привести к заболеваниям, которые ,в свою очередь, спровоцируют повышенную нервозность, потливость, выпадение волос и снижение веса.

Как помочь щитовидной железе:

  • Потреблять в пищу продукты богатые йодом и селеном;
  • Придерживаться здорового и полноценного сна;
  • Не допускать чрезмерных стрессов и физического перенапряжения;
  • Как можно больше прогуливаться на свежем воздухе;
  • Никакого голодания в целях похудения у вас быть не должно;
  • Контролируйте температурный режим тела. Старайтесь не допускать переохлаждений и сильного перегрева.
лучшие продукты для щитовидной железы
лучшие продукты для щитовидной железы

Как вы можете видеть, во всех внутренних органах, которые связаны прямо или косвенно с состоянием кожи, для нормализации их состояния просматривается ниточка правильного питания.

Ведь это действительно ключевой пункт для нормализации вашего самочувствия, здоровья ваших органов и состояния кожи.

Читайте также:   Как правильно ухаживать за лицом
Автор статьи
Эксперт в области косметики и косметологии, люблю косметику и всё, что с ней связано. Закончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Интересуюсь современными косметическими трендами. Эксперт Яндекс.Кью. Главный редактор сайта.

Нам важно ваше мнение! Оставьте, пожалуйста, свою оценку.

2 0

2 комментария

  1. Следите за своим питанием и больше двигайтесь. Это позволит вам привести в хорошее состояние не только кожу, но и улучшить общее состояние здоровья. Не надо кушать всё подряд, как минимум, это создаёт проблему с ЖКТ

    Ответить
    • А проблемы с ЖКТ как раз и вызывают жирный блеск или сухость, а также провоцируют появление прыщей

      Ответить

Задайте вопрос или оставьте своё мнение

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" title="" height="" width="" style="">

Забыли пароль?

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля на электронную почту.

Читайте также:
X
Домашние косметические средства для лица из лопуха
Домашние косметические средства для лица из лопуха

Лопух для лица применяется многими женщинами. Это обусловлено большим количеством полезных свойств растения. И в этой статье мы...

Советы по уходу за кожей лица зимой
Советы по уходу за кожей лица зимой

Зима- это время лепки снеговиков, катания на коньках, романтических прогулок по заснеженным паркам, а также пересушенной кожи...