Как избавиться от лишнего веса с помощью кодировки

Похудеть с помощью спорта и правильного питания удается не всем. В этом случае в дело вступают нетрадиционные методы, такие как кодирование от лишнего веса.

Как избавиться от лишнего веса с помощью кодировки

Суть методики

Психологическое кодирование — метод лечения ожирения, основанный на гипнозе и внушении. Психотерапевт вводит пациента в состояние полусна, транслирует полезные установки и убеждения. Воздействие на подсознание и психику благоприятствует формированию нового поведения, способствующего похудению.

Процедура кодирования проводится с использованием следующих установок:

Мобилизующие. Заставляют использовать внутренние резервы организма. При этом улучшается обмен веществ, исчезает тяга к вредной пище, повышается физическая работоспособность и выносливость.

Ограниченно открытые. Создается установка на правильное питание: сокращение количества употребляемой пищи, отказ от вечерних и ночных перекусов, снижение калорийности рациона.

Охватывающие все возможности. Пациент получает свободу действий. Он может правильно питаться, задействовать внутренние ресурсы организма, ориентироваться на аффирмации (формулы самовнушения).

Механизм действия

Похудение методом кодировки основано на нейролингвистическом программировании. Психотерапевт вводит человека в транс и «перепрограммирует» его на новый образ жизни. Врач использует медленную речь и специальные слова, что позволяет настроиться на волну пациента и войти в его подсознание.

Однако стоит учесть, что если человек гипнабельный (подвержен гипнозу) и внушаемый, то процедура окажет требуемый эффект. Если нет, то такой сеанс, кроме психологической поддержки, будет бесполезен.

Преимущества и недостатки

Похудение с помощью кодировки имеет следующие преимущества:

Повышение уровня мотивации заставляет человека делать все возможное для получения результата: правильно питаться, заниматься спортом, быть более активным.

Гипнотерапия воздействует на гормоны, оказывающие влияние на обменные процессы. Результатом становится подавление чувства голода, сокращение количества потребляемой пищи. Это приводит к уменьшению суточной калорийности рациона и похудению.
Процедура способствует формированию позитивного настроя, уменьшению тревожности. Человек становится более спокойным и расслабленным, не испытывает негативных эмоций из-за ожидаемой неудачи.

Худеющий начинает ориентироваться в многообразии продуктов, разделять их на полезные и вредные. Благодаря установкам, закрепленным в его подсознании, он делает выбор в пользу менее калорийной пищи.

Как любой другой способ похудения, кодирование имеет несколько недостатков:

Необходимость комплексной терапии. Кодирование действует в сочетании с другими методиками похудения. Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно изменить свое мышление и образ жизни: придерживаться принципов правильного питания, быть физически активным.

Читайте также:   Как принимать препарат Йохимбин чтобы похудеть

Медленное достижение результата. Эффект кодирования появляется не сразу, а через некоторое время. Необходимо пройти несколько сеансов, чтобы закрепить установки в подсознании и запустить процесс похудения.

Низкая эффективность при неудовлетворительном состоянии здоровья. Если причина переедания и лишнего веса кроется в наличии сопутствующих заболеваний (эндокринных патологий, расстройств ЖКТ и т. д.), кодирование не поможет. В этом случае необходимо обратиться к врачу и пройти назначенное им лечение.
Воздействие не на всех пациентов. Около 10% людей не поддаются гипнотическому воздействию. Если пациент входит в их число, кодирование окажется бесполезным.

Изменение настроения. Гипнотерапия меняет человека, делает его более спокойным и расслабленным. Это может негативно отразиться на его образе жизни.

Кодирование нельзя считать универсальной методикой, т. к. оно имеет следующие противопоказания:

Психические расстройства. При нарушениях со стороны психики гипнотерапия запрещена. Проведение сеанса может привести к тому, что человек потеряет контроль над реальностью.

Работа, требующая высокой концентрации внимания. Кодирование подразумевает воздействие на подсознание, непродолжительное смещение фокуса внимания. Выполнение потенциально опасных работ во время гипнотерапии чревато снижением работоспособности, появлением ошибок, получением травм и т. д.

Как избавиться от лишнего веса с помощью кодировки

Этапы кодирования для похудения

Большая часть сеансов состоит из 3 этапов:

Подготовительный. Психотерапевт разговаривает с пациентом и устанавливает контакт. Он выясняет причину ожирения, рассказывает о последствиях и осложнениях данного состояния.

Этап внушения (базовый). Начало основного этапа начинается с подключения зрительного и звукового фонов — красного приглушенного света, негромкой музыки. Врач концентрирует внимание пациента на каком-либо предмете и вводит его в транс. Когда посетитель оказывается в состоянии полусна (полное погружение в гипноз практикуется редко), произносятся вербальные формулы. Ими могут оказаться условия нового образа жизни, принципы правильного питания, список полезных продуктов.

Заключительный. Психотерапевт выводит посетителя из состояния полусна, помогает в разработке нового режима питания. Иногда он дает пациенту фильм с 25 кадром, предназначенный для закрепления полученного результата. Просматривать такой фильм нужно ежедневно.

Методы кодировки

Закодировать для похудения можно разными способами, однако чаще всего используется 2 методики — по Смелову и Довженко. Они имеют одинаковый механизм работы — воздействие на психику с помощью вербального программирования. Кодировка по Смелову имеет обоснованную научную базу, а кодировка по Довженко считается классикой. Выбор того или иного метода — задача психотерапевта.

По Довженко

Кодирование по Довженко заключается в воздействии на подсознание с помощью эмоций и мысленных образов. При этом упор делается на сохранение красоты и поддержание состояния здоровья. Методика состоит из 3 этапов, продолжительность каждого из которых составляет 40-45 минут.

Читайте также:   Самые лучшие продукты для поддержания красоты, молодости и здоровья кожи

Стадии кодирования:

Психотерапевт знакомится с посетителем и выясняет, что спровоцировало появление лишнего веса. Врач оценивает психоэмоциональное состояние человека и его пищевые привычки, анализирует физические и психологические нарушения.
Производится замена установки «жить, чтобы есть» на более продуктивную — «есть, чтобы жить». Задача врача на данном этапе заключается в том, чтобы избавить пациента от пристрастия к перекусам, от восприятия пищи как источника удовольствия. Если все сделано верно, человек пересматривает свое отношение к еде, смещает фокус внимания на здоровый образ жизни.
На заключительном этапе продолжается выяснение психологических причин переедания. Врач помогает пациенту в составлении правильного режима дня, в отказе от вредных пищевых привычек. Данная стадия характеризуется закреплением полученных результатов.

Противопоказаниями к кодированию по Довженко являются нарушения в работе центральной нервной системы и различные психические расстройства (психоз, шизофрения и т. д.). Не рекомендуется проведение сеансов при наличии в анамнезе онкологических заболеваний, патологий эндокринной и пищеварительной систем (в таких случаях гипнотерапия окажется неэффективной).

Примерная стоимость кодирования (консультации и 2 сеансов) составляет 12-15 тыс. руб. В ходе терапии удается похудеть на 9-10 килограммов за 1 месяц.

Как избавиться от лишнего веса с помощью кодировки

По Смелову

Снижение веса при кодировании по Смелову достигается за счет воздействия на пищевой центр — совокупность отделов мозга, регулирующих чувство голода и употребление пищи. В ходе гипнотерапии закладывается информация, подавляющая аппетит и заставляющая пациента выбирать здоровую пищу.

Противопоказаниями к использованию данной методики являются нарушения функционирования ЦНС, подростковый и детский возраст (до 18 лет). Стоимость 1 сеанса составляет 7-8 тыс. руб.

Если верить отзывам, кодирование по Смелову отличается высокой эффективностью. За время действия установок (от 2 до 4 месяцев) можно потерять 15-30 кг.

Кодирование в домашних условиях

Если нет возможности посетить специалиста, провести кодирование допустимо в домашних условиях. С помощью аудиокурсов, разработанных профессионалами, можно добиться неплохих результатов (при условии систематических занятий и хорошо развитого самовнушения). К преимуществам такого метода относят экономию времени и денег, к недостаткам — меньшую эффективность.

Также от избыточного веса можно избавиться с помощью медитации. Для этого нужно найти уединенное тихое место, включить спокойную музыку, лечь на спину, расслабиться и отбросить лишние мысли. Во время медитации необходимо повторять аффирмации — позитивные установки:

  • Мой вес уменьшается ежедневно.
  • Мое тело вызывает восхищение.
  • Каждый день я становлюсь более стройной и красивой.
  • Я излучаю молодость, красоту и здоровье.
  • Я выбираю полезную пищу, и мое тело благодарит меня за это.
Читайте также:   Правильное питание для здоровой кожи

Медитировать нужно ежедневно. Лучше всего делать это по утрам, когда подсознание максимально открыто, или вечером, в кровати. Аудиокурсы можно включать фоном во время дневного или ночного сна.

Как избавиться от лишнего веса с помощью кодировки

Каких результатов можно добиться?

Избавиться от лишнего веса с помощью кодирования удалось многим людям. Похудение начинается после первого сеанса и продолжается в течение нескольких месяцев. За это время пациентам удается сбросить до 3-30 кг. Полученный результат зависит от разных факторов: состояния здоровья, степени ожирения, внушаемости и т. д.

Комплексная борьба с лишним весом повышает эффективность гипнотерапии, поэтому кодирование не должно быть единственным инструментом. Задача психотерапевта — привить посетителю новый образ мышления, который станет толчком к изменению жизни и к похудению.

Отзывы

Предлагаем вам ознакомиться с отзывами людей о кодировании от лишнего веса, а если у вас остались какие-то вопросы, то вы всегда можете их задать диетологу или психологу на нашем форуме.

«Кодировался по методу Довженко. После второго сеанса заметил, что чувство голода притупилось, а вечерние перекусы исчезли. В супермаркетах стал выбирать полезные продукты, игнорируя полки с полуфабрикатами и фастфудом. После появления первых результатов мотивации прибавилось, захотелось работать над собой и становиться лучше. Я записался в спортзал, и через несколько месяцев меня перестали узнавать знакомые. Сказать, на сколько похудел, не могу, т. к. при работе с весами выросла мышечная масса. Результатом кодирования доволен».

Антон Алексеевич, 40 лет, Москва

«После рождения 3 ребенка стала быстро поправляться. Занятия спортом не помогали, т. к. все потраченные калории я компенсировала вредной пищей. Знакомая посоветовала записаться на прием к психотерапевту, который помог ей похудеть. После нескольких сеансов образ мышления стал меняться. Исчезла тяга к сладкому и фастфуду, захотелось питаться правильно. Через несколько месяцев я встала на весы и поняла, что сбросила 10 кг. Могу сказать, что кодирование работает, если его делает профессионал».

Анна Сергеевна, 29 лет, Санкт-Петербург

«Кодировалась в Москве полгода назад. По чьей методике — не помню. Вначале результат был хороший — минус 8 кг за 2 месяца. Потом желание есть появилось снова и я стала набирать лишний вес. В моем случае процедура оказалась неэффективной».

Елизавета Анатольевна, 43 года, Калининград

«Лишний вес у меня был всегда, даже в детстве. Со временем смирился с этим и перестал обращать внимание. Когда встретил вторую жену, захотелось измениться и стать лучше. Обратился в клинику, где проводили кодирование по методу Довженко. После 3 сеансов появились первые результаты: исчезло чувство голода, возникла тяга к полезным продуктам. Чтобы усилить эффект, стал ходить в зал и совершать утренние пробежки. Вскоре тело изменилось до неузнаваемости. Продолжаю заниматься спортом и правильно питаться: если этого не делать, вес вернется».

Артем Александрович, 38 лет, Смоленск

«Для снижения веса решил записаться на прием к психотерапевту. Врач обещал очищение организма, формирование новых пищевых привычек и быстрое похудение. Во время процедуры оказалось, что я не поддаюсь гипнозу. Зря потратил деньги на сеанс кодирования».

Руслан Олегович, 29 лет, Санкт-Петербург
Автор статьи
Грамотно выражаю свои мысли на бумаге, устно, на пальцах и с первого раза. Психолог по образованию, люблю жизнь, дышу полной грудью, обожаю писать интересные статьи ✨

Нам важно ваше мнение! Оставьте, пожалуйста, свою оценку.

0 0

Задайте вопрос или оставьте своё мнение

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" title="" height="" width="" style="">

Забыли пароль?

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля на электронную почту.

Читайте также:
X
Как принимать препарат Йохимбин чтобы похудеть
Как принимать препарат Йохимбин чтобы похудеть

Йохимбин для похудения - биологически активная добавка, действующим веществом которой является алкалоид, содержащийся в больших...

Готовим квас из овсяных хлопьев для похудения правильно
Готовим квас из овсяных хлопьев для похудения правильно

Овсяный квас для похудения содержит большое количество полезных для организма веществ и способствует ускорению процессов...