5 правил для красивых и здоровых волос

Ни для кого не секрет, что волосы – это один из важнейших элементов образа. Ухоженные, блестящие и гладкие волосы привлекают взгляды окружающих и повышают самооценку, подтверждая несомненную привлекательность их обладателей. Давайте разбираться, как же правильно ухаживать за волосами, чтобы их красота и ухоженность привлекала тысячи взглядов?

5 правил для красивых и здоровых волос

Роль волос в жизни человека

Структура человеческих волос во многом похожа на структуру таких придатков кожи млекопитающих как шерсть, перья, копыта и даже рога. Роль этих элементов чрезвычайно высока в процессе борьбы за выживание и процессе привлечения особей противоположного пола для последующего размножения и сохранения вида.

У многих животных цвет и длина волос даже могут определять выживет ли это животное. Конечно, роль человеческих волос не настолько велика, однако у людей волосы также выполняют защитную функцию от факторов окружающей среды (солнечного света, жары, холода) и повреждений кожи. Также волосы играют не последнюю роль в формировании привлекательного образа человека и его сексуальности.

Структура волос

Чтобы понять, как правильно ухаживать за волосами нужно понять их структуру. Основу волос составляет волосяной фолликул, расположенный в кожных покровах. Он состоит из волосяной луковицы, которая помещена в специальный сосок, наполненный многочисленными кровеносными сосудами. Именно эти кровеносные сосуды обеспечивают питательными веществами и строительными материалами волос. Еще одной важной частью волосяной луковицы является матрица (матрикс), включающая в себя меланоциты, которые вырабатывают меланин, отвечающий за цвет волос, и эпителиальные клетки, которые делятся и отвечают за рост волос.

Питание именно этой подкожной системы волос играет ключевую роль в поддержании их красоты и здоровья. Стержень волоса, который находится над поверхностью кожи, по факту представляет собой мертвую структуру, однако это не означает, что он не требует соответствующего ухода. Вся система волоса, начиная от подкожной структуры до стержня, нуждается в постоянном внимании и заботе. 

Основным химическим элементом в составе волос является белок, а именно кератин, отвечающий за рост. На его долю приходится 80% состава волоса. Именно поэтому препараты, содержащие кератин, являются одними из самых эффективных для питания и укрепления волос. Также на структуру волоса оказывает влияние аминокислота цистеин, определяющая будут ли волосы прямыми или уложенными в локоны. 

Стержень волоса состоит из оболочки, коры и продолговатого мозга (медулы). Оболочка состоит из накладывающихся друг на друга (как черепица на крыше) чешуек-кутикул, которые выполняют барьерную функцию, защищая волосы от воздействия факторов окружающей среды и чрезмерной потери влаги. Именно их состояние влияет на блеск, статичность и легкость распутывания волос. Повреждение кутикулы приводит к быстрому запутыванию и тусклому цвету.

5 правил для красивых и здоровых волос

Правильный уход за волосами

Волосы постоянно вынуждены сопротивляться огромному количеству воздействующих на них факторов, таких как:

  • холод;
  • жара;
  • влажность;
  • сухой воздух;
  • тепло выпрямителя;
  • жесткая вода;
  • неподходящий шампунь.

Неудивительно, что все это приводит к повреждению и выпадению волос. Для поддержания здоровья волос нужно выработать правильные повседневные привычки, подобрать правильный уход, изменить свой пищевой рацион. Существует несколько проверенных способов для улучшения состояния волос, речь о которых пойдёт ниже.

Читайте также:   7 фактов о модных брендах одежды, в которых скрыты их тайны

Правильное очищение

Несмотря на общепринятый стереотип, что голову нужно мыть как можно реже, на самом деле волосы нужно мыть по мере загрязнения, которое зависит от работы сальных желез, отвечающих за жирность кожи головы, а значит и самих волос. Рекомендовано использовать теплую воду для мытья головы. Горячая вода раскрывает поры и усиливает работу сальных желез, делая волосы более жирными.

Шампунь необходимо не лить в волосы, а сначала вспенить в ладонях, после чего массирующими движениями нанести на корни, не затрагивая длину, чтобы не пересушить. Корни промывать необходимо два раза. В случае использования лечебных шампуней их необходимо использовать вторыми.

5 правил для красивых и здоровых волос

Смывая пену можно помассировать длину. Такого очищения будет вполне достаточно, если на волосах нет масел и укладочных средств.

Если вы использовали масла, пенку, лак и прочее, то необходимо один раз промыть шампунем этот участок волос, так как моющей способности пены недостаточно, чтобы смыть эти вещества.

Правильно подобранный и адаптированный к требованиям кожи и волос кондиционер также необходим для качественного ухода. После мытья необходимо обернуть голову полотенцем и оставить его на голове до полного впитывания воды из волос. Держать его нужно до тех пор, пока с волос не перестанет капать вода. После чего полотенце необходимо снять. Нельзя скручивать, тянуть и зажимать волосы. Так как это приводит к нарушению их структуры и последующему разрушению. По возможности нужно сократить частоту использования фена и дать волосам высохнуть самостоятельно. В любом случае следует избегать горячего воздуха, который повреждает структуру волоса. 

5 правил для красивых и здоровых волос

Правильное расчесывание

Влажные волосы расчёсывать не стоит, так как в этом состоянии они очень уязвимы. Исключение составляют специально предназначенные для этого атравматичные расчёски, например Тангл Тизер. Сухие волосы следует расчесывать очень аккуратно, начиная с кончиков, двигаясь вверх придерживая руками длину. Для расчёсывания сухих волос предпочтение лучше отдавать щеткам с натуральной щетиной. 

5 правил для красивых и здоровых волос

Правильный уход

Так как волосы подвергаются постоянному негативному воздействию окружающей среды, без должного ухода им будет сложно оставаться в тонусе. Чтобы правильно подобрать уход, нужно определиться с возникшей проблемой. Сухие волосы требуют увлажнения, секущиеся кончики нуждаются в питании, а тусклые волосы нужно восстанавливать.

Настоящей находкой являются такие косметические средства как лосьоны, особенно содержащие экстракты бамбука, протеины шелка и кератин. Они стимулируют рост новых волос, увлажняют кожу головы, питают, придает блеск и восстанавливает поврежденные волосы. Лосьон следует мягко втирать в кожу головы сразу после мытья и сушки полотенцем.

Также популярными и действенными средствами являются антистатики для волос и термозащитные средства.

5 правил для красивых и здоровых волос

Правильное питание

Важную роль играет питание волос изнутри, так как основная часть структуры волос находится под кожей, и ее состояние зависит от здоровья нашего тела.

Идеальная диета для красоты волос включает в себя ингредиенты, содержащие:

  • кремний;
  • железо;
  • витамины группы В;
  • цинк;
  • селен.
5 правил для красивых и здоровых волос

Правильные добавки

Правильно подобранные медикаменты, проверенные экспертами, также помогают поддерживать здоровое состояние волос. Препараты, богатые минералами, витаминами и дополнительными веществами (такими как кремний, биотин, пантотеновая кислота, ниацин и железо), укрепят даже самые поврежденные волосы.

Читайте также:   Что делать, если волосы секутся?

Предпочтение лучше отдавать препаратам, которые содержат в своем составе бамбуковый кремний, делающий волосы более устойчивыми к механическим повреждениям (таким как мытье, расчесывание, сушка), а также омега-3 кислоты, питающие волосы от корней до кончиков.

Разбираемся, что влияет на цены витаминов и минералов?

Подводя итог хочется отмтить, что только комплексный уход за волосами сделает вас обладательницей шикарной шевелюры. Поэтому отслеживайте потребности ваших волос и они отблагодарят вас красивым, ухоженым и здоровым видом.

Автор статьи
Люблю красивую одежду, качественную косметику и уход за собой 🥰

Нам важно ваше мнение! Оцените, пожалуйста, статью.

1 0

Задайте вопрос или оставьте своё мнение

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" title="" height="" width="" style="">

Забыли пароль?

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля на электронную почту.

Читайте также:
X
Что делать, если волосы секутся?
Что делать, если волосы секутся?

Что нужно делать и как помочь, если волосы сильно секутся? Эти два вопроса, несмотря на множество косметических средств, которые...

6 интересных лайфхаков для объема волос: как сделать локоны и корни пышными без щипцов
6 интересных лайфхаков для объема волос: как сделать локоны и корни пышными без щипцов

Неважно какой длины или густоты ваши волосы, объем у корней точно не будет лишним. Собрала для вас лучшие лайфхаки, которые не...