Все знают, что витамин Е очень полезен. Но что конкретно он делает?
Витамин Е является антиоксидантом (защищает клетки от свободных радикалов), укрепляет стенки сосудов, восстанавливает поврежденные ткани
Какая пища богата витамином Е?
Больше всего витамином Е богаты все виды растительных масел, орехи, злаки и зародыши пшеницы
Какая из этих форм витамина Е присутствует в пище в натуральном виде?
В пище в натуральном виде присутствует RRR-альфа-токоферол
Уровень витамина Е в организме регулируется почками.
Витамин Е регулируется печенью
Витамин Е чувствителен к:
Витамин Е чувствителен к свету
С приемом витамина Е внутрь разобрались. Вернемся к косметике. Почему этот ингредиент часто является компонентом увлажняющих кремов - разве он способствует увлажнению?
Витамин Е снижает потерю влаги, усиливая естественный защитный барьер кожи
Важнейшие соединения витамина Е - токоферолы, часто эти наименования взаимозаменяемы. А откуда взялось это название “токоферол”?
“Токос” на греческом означает “потомство, деторождение”, а “феро” - “несу”. В экспериментах на крысах ученые, выделившие витамин Е впервые, доказали, что его отсутствие в диете ведет к бесплодию
Все говорят, что витамин Е полезен, потому что это антиоксидант. А в чем польза антиоксидантов?
Антиоксиданты борются со свободными радикалами - это молекулы, которые разрушают здоровые клетки, в том числе, например, коллаген. Витамин Е, нейтрализует этот процесс и предотвращает разрушение клеток
Считалось, что витамин Е эффективен против шрамов и рубцов. Придерживается ли наука в 21 веке того же мнения?
Нет, современная наука опровергла это мнение
У витамина Е есть также защитное действие против УФ-излучения. Можно ли сказать, что он является санскрином?
Витамин Е - это не санскрин.
Да, витамин Е - не санскрин. Как же он помогает бороться с воздействием солнца на кожу?
Витамин Е снижает покраснения, уменьшает вред, который клетки кожи получают из-за процесса оксидации, вызванного солнечными лучами
Брось вызов своим друзьям и знакомым!
