Пил три раза в день, примерно в то время как указано, в 10,в 14 и 19 часов, плюс минус. Показатель то не дотягивает до 6,5 , то вываливается за 7,4. Утром обычно 5,8. Вечером pH выше, ближе к 7 или больше, самый низкий с утра.
Получается, что ваш рацион питания влияет на вечерний pH главным образом.
Таблицу измерений нужен вести, чтобы понимать, когда нужно пить таблетку (1 или 1,5 или 2), чтобы повысить pH, а когда не нужно. Препарат Блемарен работает таким образом, что влияет не на текущий, а на будущий показатель. Поэтому если вы выпили таблетку в обед, то повысится pH вечерний, если выпили утром, то изменится обеденный показатель.
Судя по вашим значениям Вам нужно повышать утренний показатель и обеденный. Вечерний за счёт характера питания у Вас и так смещён в щелочную сторону. Поэтому вам рекомендуется пить таблетку сутра (чтобы повысить обеленный) и 1 или 1,5 или 2 вечером( количество нужно подобрать опытным путём) чтобы повысить утренний.
