Девочки, посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь хорошее успокоительное средство чтобы подлечить расшатавшиеся нервишки. Желательно чтобы без рецептов. А то я что-то совсем расклеилась и никак не могу выбраться из осеннего депресняка, хотя уже и новый год на носу. Как говорится, "накрутила себя так, что аж укачало"
Если Вы хотите не только успокоиться, но и вернуть активность и ясность мозгу (т.к. нервы - это прежде всего мозг), то сколько бы Вы валерианки не выпили, мозгу и нервам легче не станет на долгосрочную перспективу. Если Вы это поймёте, то сразу перестанете приближать свой мозг к Альцгеймеру и Паркинсону, заглушая нервные импульсы фенибутами, валерианками и т.п.
Нужно для мозга и нервов всегда с едой или в БАДах:
витамины группы В; рыбий жир; лецитин (=эссенциальные фосфолипиды); глицин, теанин, триптофан (аминокислоты), Магний.
Всё остальные препараты можно краткосрочно, чтобы снять острые симптомы.
ПОМНИТЕ, что разбалансировка нервов возникает от недостатка в питании перечисленных крайне важных для мозга веществ.
